瘦身

前陣子我們提到了妊娠紋跟肥胖紋的問題, 由於現代人越來越注重養生, 運動減肥減重預防慢性病也越來越被重視….

近年越來越多醫學研究顯示許多慢性病都與肥胖有關, 不但如此許多的癌症也跟肥胖有關….

新聞標題聳動誤導人?

許多認真減肥瘦身的朋友一定都會遇到這個問題, 明明就瘦下來了可以穿美美的泳裝或比較性感的衣服…..

什麼人需要自體脂肪補臉? 隨著醫療水準提升, 飲食養生的重視, 生活品質的提高以及運動保健的盛行…..

關於減肥瘦身我們常談到基礎代謝率, 基礎代謝對於體重是很重要的指標, 基礎代謝高的人比較不易胖, 那麼如何提升基礎代謝率呢?

如何變成易瘦體質? 那就是增加棕色脂肪量….

局部瘦身最好的選擇就是雷射溶脂, 超音波抽脂, 為什麼呢?

冬天因熱量消耗比夏天更快且更多，因此攝取的熱量也會更多；天氣漸漸變冷，食慾變得特別好，天冷又讓人不想運動….

根據2013-2016年 “國民營養健康狀況變遷調查” 我國成人過重及肥胖盛行率高達45.4%, 相較於20年前調查32.7%、8年前調查43.4%, 一直在上升中…