減肥

網路盛傳「普洱茶可以刮油」對減肥有神效，是真的嗎？

冬天到了，天冷得讓人直哆嗦。知道為什麼嗎？

2014 年「中華針灸醫學會雜誌」上有一篇論文，名為「穴位埋線對體重過重之成年女性體重控制的初步療效評估」…..

減肥的人都希望「照吃照喝照樣瘦」，這是多麼美好的事啊！ 答案很簡單：改變食物的營養比例就可以了…

看完才知道原來運動減肥不一定要動到滿頭大汗，也有減肥效果…

如何瘦小腹

冬天到了又是吃火鍋的季節，不過你知道嗎？火鍋的熱量很高喔！這邊教妳如何吃鍋不吃胖..

代餐可以讓減肥瘦身更容易，那代餐能瘦局部脂肪嗎？

有些女性朋友不喜歡流汗身體黏答答的感覺，所以不愛運動，不想運動不想吃藥那還有其它的減肥方法嗎?

基礎代謝是指一個人一天24小時，不吃不喝，整天躺著所消耗的熱量。這個熱量用來維持：腦部思考、心臟跳動、腎臟排尿、肝臟代謝和肌肉維持體溫所消耗的熱量。