減肥

喝茶在人類文明中已流傳了數千年，多年來有很多研究證實茶的確是一種很健康的飲料，只要在 PubMed 打入以「tea」為文章名的論文，可以看到超過一萬篇論文。

網紅「胖虎」因近期積極瘦身減肥，9個月從149公斤減到93公斤，瘦了56公斤，因此也順利接到了減肥產品的廣告，並在Facebook粉絲專頁推薦分享。

今周刊「減糖飲食」出專刊，引用我的著作「101個有科學根據的減肥小偏方」和其他專家的專業意見。並將我的資料放在封面大幅刊出，足見專刊作者對邱醫師的肯定。

美國營養學期刊邀請邱醫師撰稿

答案是不會的，理由如下：

減肥一般都鼓勵多吃蛋白質、少吃澱粉類食物。 有人會擔心，長期吃高蛋白餐會不會傷腎？

皮下脂肪堆積的瘦小腹，要靠溶脂、抽脂才能立竿見影。

夏天轉眼到來，許多女性開始求助各種方式，希望能甩肉成功…

元宵節一定要吃元宵才有過節的氣氛，怎樣吃元宵不發胖呢？