瘦手臂甩蝴蝶袖三招
不少人在意手臂鬆弛、難以消除的「蝴蝶袖」問題,尤其是辦公室一族,長時間久坐缺乏運動,讓上臂的贅肉越來越明顯。如何在繁忙的日常生活中有效改善這個問題?景升診所邱正宏醫師今天帶來3個在辦公室就能輕鬆進行的瘦手臂運動,另外您知道有科學根據的醫美解 […]
不少人在意手臂鬆弛、難以消除的「蝴蝶袖」問題,尤其是辦公室一族,長時間久坐缺乏運動,讓上臂的贅肉越來越明顯。如何在繁忙的日常生活中有效改善這個問題?景升診所邱正宏醫師今天帶來3個在辦公室就能輕鬆進行的瘦手臂運動,另外您知道有科學根據的醫美解 […]
許多人為了擁有修長筆直的雙腿,無不費盡心思。然而,腿部粗壯無論是因為脂肪堆積、肌肉肥大,還是遺傳因素,都是不容易處理的問題。網路上有許多瘦腿的方法是真的有效嗎?今天,我們將深入剖析腿部結構,從脂肪、肌肉到體質因素,教你如何針對問題對症下藥,
吸脂手術,顧名思義,就是透過手術將體內多餘的脂肪吸出來,以達到瘦身和雕塑體型的目的。在台灣,我們常稱這類手術為「抽脂」。雖然名稱中有「抽」這個字眼,聽起來略帶恐怖,但實際上,這種手術並沒有想像中那麼可怕。
隨著年齡的增長或是減重過程中的忽視,很多人開始出現所謂的“蝴蝶袖”——即手臂下方多餘的贅肉。這不僅影響外觀,也讓人穿上無袖衣服時倍感不自信。那麼,如何才能有效地消除這些多餘的脂肪和鬆弛的肌肉呢?讓我們一起來了解。
隨著醫學的進步,微整風潮盛行,今年疫情解封更有許多網美在瘋所謂的韓國醫美臉部保養團,她們都去做什麼?現代醫美的發展讓追求完美臉型變得更為簡單,其中瘦臉針就是一種受到廣泛關注和喜愛的方式。然而,瘦臉針究竟是什麼?它的效果如何?是否存在風險?
想靠深蹲瘦大腿嗎?小心選錯運動腿反而越來越粗唷~我們都知道運動分成耐力運動與阻力運動,想減脂或增肌是不同的運動,想瘦大腿應該選哪種呢?另外想靠喝水減肥嗎?來看看如何正確利用喝水來減肥唷~
根據國民健康署統計,台灣 45 歲以上的人,無論男女,有超過 50% 以上都有過重(BMI 在 24~27)、甚至是肥胖(BMI 大於 27)的問題。40~64 歲的人,至少都有三高(高血壓、高血脂、高血糖)的其中一項,而其中就有 5 成的
上班族如果沒有外出,幾乎是坐一整天。坐著開會、坐著接電話、坐著辦公,幾年下來你會發現小腹越來越凸、腰圍越來越大、屁股越來越扁平。以前的褲子再也穿不下了,年輕時曼妙的身材真是「再也回不去了」。
常聽說東方女性很喜歡小鳥腳,細細的小腿是很多女生追求的夢想。之前有個香港女生來診所預約「自體脂肪隆乳」,在更早之前她曾經在景升診所打過「肉毒桿菌素注射瘦小腿」,我看到她時,聽到她說很開心:「小腿變細好像長高了幾公分」。