瘦身

根據世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖！而台灣呢？根據國健署110年健康促進統計年報統計，18歲以上國人過重率高達50.3%。哇！這數據來說已 […]

肥胖紋、妊娠紋是惱人的問題，先說說肥胖紋，許多瘦身成功的朋友大多會有的困擾，雖然身上的肥肉都因著減肥、減脂，努力鍛鍊消失了，但瘦下來之後皮膚卻有一條條像被抓過的痕跡，而女性在辛苦懷胎10月之後除了產後須瘦身恢復身材，還要面對肚子可能產生的妊

在我們的減肥瘦身影片、專欄常提到，有事沒事多站站對於減肥是有幫助的，但許多朋友常說：我吃完飯就想躺著休息阿！這也不是我願意的、腦袋就昏昏沉沉的想睡覺，這是我身體有什麼問題嗎？

最近詐騙猖獗，許多人都打電話到景升診所詢問邱正宏醫師的減肥茶產品，大家說看了影片的介紹非常心動，而且有專門的線上客服服務，詢問說是不是邱醫師的團隊、或者是邱醫師本人在線上諮詢，這些都是網路詐騙大家千萬要小心，詐騙影片都是利用邱醫師的影片剪接

蝴蝶袖是許多女性的煩惱，一來影響穿著、二來影響拍照的美觀，網路上有許多甩蝴蝶袖的教學真的有效嗎？許多網紅、明星分享成功瘦手臂、甩蝴蝶袖的方式是正確的嗎？

以往我們講到減肥提倡的就是飲食控制、運動，隨著醫學的進步，減肥方式也有更多的選擇，近幾年最夯的就是所謂的縮胃針、減肥筆，這些減肥方法都跟胃有很大的關聯，因為胃小吃的就少當然也就能達到減少熱量減肥、瘦身的效果，但如果不靠藥物、手術有辦法讓胃變

茶與咖啡是現代人生活中不可或缺的飲品，隨著醫學的研究我們知道綠茶、黑咖啡對於減肥瘦身的幫助以及健康的好處，而最近歐美流行的康普茶是什麼呢？許多明星說喝康普茶有許多好處，除了減肥瘦身還能降血壓、調節免疫、預防癌症，這麼神奇是真的嗎？

“吃不胖” 是許多減肥瘦身朋友夢寐以求的體質，但真的有吃不胖的人嗎？有些人常炫耀怎麼吃都吃不胖、有些人卻常常抱怨減肥常失敗，連喝水都會胖？我們都知道人一天所需的熱量以及減肥就是要達到所謂長期熱量的負平衡，如果你怎麼都

隨著年齡的增長、新陳代謝的下降、久坐辦公室、工作繁重沒時間運動，腰是不是越來越粗，小腹越來越大啊！如果有一種食物吃了能瘦腰、瘦小腹那該有多好，有這種食物嗎？小心唷！最近網路上詐騙一堆，都是告訴你什麼每天喝、每天吃就能瘦的產品，減肥瘦身那麼簡

這兩年因為新冠肺炎疫情的爆發，許多人的生活習慣、上班方式都有所改變，隨著解封許多健康上的議題越來越多人重視，在疫情期間我們不斷強調飲食、運動、減肥的重要性，也多次提到肥胖是許多疾病的好發因子，根據研究調查台灣民眾肥胖率逐年上升，但7成受訪者