為什麼每天仰臥起坐,腹肌還是不明顯?
夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練得不外是胸肌以及腹肌, 胸肌可以做伏地挺身, 腹肌則做仰臥起坐, 有些人天天做仰臥起坐但腹肌還是不明顯, 為什麼呢?
夏天到了, 許多人會到海邊戲水, 相信很多人一定希望有副好身材可以嶄露一下, 一般人如不上健身房在家中最容易練得不外是胸肌以及腹肌, 胸肌可以做伏地挺身, 腹肌則做仰臥起坐, 有些人天天做仰臥起坐但腹肌還是不明顯, 為什麼呢?
根據美國整形外科醫師協會(ASPS)統計2018年完成了180萬例整容手術中前5名依次為隆胸 (同比2017年, 增長4%), 抽脂術 (增長5%), 鼻子整形 (下降2%) , 眼瞼手術 (下降1%) , 腹壁整形術…