手臂過粗一直是許多人煩惱的問題，尤其是夏天來臨時，無袖裝可能成為自信的挑戰。網路上充斥著各種瘦手臂的運動秘訣，但它們真的有效嗎？其實，手臂粗壯的成因有多種，僅靠運動未必能解決所有問題。今天，我們深入探討瘦手臂的科學方法，從診斷問題到解決方案

在許多人追求「越瘦越美」的時代，一位163公分、45公斤的高三女生何小姐，寫信至景升診所邱正宏醫師的專欄，詢問如何能再減重一些。然而，她的身體質量指數（BMI）僅有16.93，屬於偏瘦的範圍。邱醫師將解答為何過度減重對健康有害，同時教您如何

每個人都希望擁有一雙纖細修長的美腿，但腿部線條的塑造，並非僅靠節食或鍛煉就能達成。事實上，腿粗的原因主要來自兩個方面：皮下脂肪過多與腿部肌肉過於發達。下面將帶您深入了解如何針對這兩大問題，借助現代醫美技術，讓您快速瘦腿，實現瘦腿夢想！

自體脂肪移植作為現代醫美的重要技術，憑藉天然、安全和多用途的特性，成為整形外科領域的熱門話題。從提升脂肪的成活率到用於年輕化、改善體態，這項技術正不斷突破自身極限。以下讓我們看看景升診所邱正宏醫師在自體脂肪領域的研究與發表，並聚焦在這項技術

產後肥胖尤其是小腹突出，是許多媽媽的共同困擾。如何快速瘦小腹，恢復到產前的苗條身材，不僅是個體健康的需求，更是心理上的渴望。針對這個問題，明星徐若瑄的減肥方法提供了一個成功範例，她在短短三個月內，成功減去懷孕期間增長的16公斤體重，並恢復纖

現代人普遍重視體態與健康，小潔（化名）便是一名努力控制體重的例子。他不敢吃澱粉類的食物，但又不愛吃肉，因此選擇以植物性蛋白質為主要營養來源，例如豆類、蛋與牛奶。雖然蛋與牛奶屬於動物性蛋白質，但相較於肉類，小潔的飲食偏向清淡。然而，他面臨一個

隨著醫美技術的進步，許多人在追求理想體態時，會選擇抽脂或溶脂作為身體雕塑的方式。但抽脂和溶脂究竟有什麼不同？哪一種方法更適合自己？今天就讓我們深入剖析，了解這兩種技術的差異與優勢。

減肥，這個無數人追求的目標，方法多如繁星：有些看似有效，但實際上卻無法長期維持；有些聲稱快速見效，但可能帶來健康風險；甚至有些方法根本是無稽之談，容易誤導人心。那麼，什麼才是經過科學驗證、真正有效的減肥、瘦身方法？讓我們用專業、科學的方式來

邱正宏醫師現任台灣體形雕塑抗老化美容醫學會執行長，擁有多年豐富的臨床經驗與深厚的專業知識，將於2024年12月4日起，每週三晚間9:30至10:30，以視訊課程的形式，帶領「深夜學堂之體形雕塑進階班」，與各界醫師分享他在體形雕塑與抗老化美容

狐臭，也被稱為腋臭，其特點是腋下散發出異味。雖然這並不是一種疾病，但卻給許多人的日常生活和人際關係帶來了不小的困擾。今天，我們就來探討狐臭的成因以及最新的治療方式，看看如何有效改善這一問題，幫助大家找回自信。