你有沒有過因為吃太多蛋而感到罪惡感？多年來，我們一直被告知要害怕蛋，因為它會導致高膽固醇。但如果我們對蛋的認識都是錯的呢？ 邱正宏醫師為我們解開這個長久以來存在的「膽固醇迷思」，並分享了我們可以安全食用多少顆蛋。 膽固醇的巨大誤解 我們對蛋

醫師也中招！邱正宏親身經歷諾羅病毒感染 邱正宏醫師一向以健康形象著稱，竟然也感染了諾羅病毒！邱醫師也在影片中分享了自己親身經歷的感染過程，以及如何應對和預防這種疾病。 感染過程 邱醫師的感染源頭可能來自於餐廳，因為他在感染前一天曾與朋友聚餐

不想早死就不要再這樣睡覺！醫師警告這3件事 顛覆你的認知！原來，睡覺不只是時間長短的問題，睡不好，竟然會影響你的壽命？讓邱正宏醫師告訴你，如何避開睡眠陷阱，睡得健康，活得長久！ 越早睡越早死？真相並非如此！ 邱醫師提到，過去有研究指出，早睡

飯後吃水果等於吃毒藥？邱醫師嚴厲譴責香港「周博士」的驚悚言論！ 最近，網路上流傳一種說法，聲稱飯後吃水果會增加罹患癌症的風險，如同自殺行為，甚至有餐廳餐後提供水果給客人，形同謀殺。 這種說法是由一位香港「周博士」所提出，引起了廣泛關注。對此

超慢跑其實不適合每個人？ 在現代社會，隨著生活節奏的加快，許多人難以抽出時間進行高強度運動。在當下健康風潮中，超慢跑以其低衝擊、溫和節奏吸引了眾多追求輕鬆運動的人。然而，邱正宏醫師分析，這種看似適合所有人的運動方式，實則並非人人都能輕鬆駕馭