運動

我曾在電視上講：「運動後不要坐一整天，不然跟沒運動一樣…」有人問我：「那一天要站多久才有減肥效果啊？」

運動對健康有幫助，這一點大家都知道，但是運動也可以抗衰老，你可就沒想到吧？