12 月 31 2017 為什麼每天吃的東西不能少於基礎代謝？基礎代謝是什麼？看完你就明白了減肥基礎代謝是指一個人一天24小時，不吃不喝，整天躺著所消耗的熱量。這個熱量用來維持：腦部思考、心臟跳動、腎臟排尿、肝臟代謝和肌肉維持體溫所消耗的熱量。 為什麼每天吃的東西不能少於基礎代謝？基礎代謝是什麼？看完你就明白了 閱讀全文 »
12 月 31 2017 喝水減肥的要訣減肥「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。 喝水減肥的要訣 閱讀全文 »
12 月 30 2017 喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？減肥, 減肥食品「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。 喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？ 閱讀全文 »
12 月 12 2017 喝「防彈咖啡」減肥要注意的事情減肥, 健康飲食, 新聞時事, 減肥食品美國新墨西哥州中部大城，有一個企業家叫 Dave Asprey，喜歡到處旅行。有一次在西藏遇到高山症，當地人給他喝了西藏的氂牛酥油茶後，高山症很快改善了。 喝「防彈咖啡」減肥要注意的事情 閱讀全文 »
12 月 8 2017 搖呼拉圈真的可以瘦腰嗎?減肥, 瘦腰, 運動呼拉圈是一個很方便取得、也很方便使用的健身器材。原地旋轉，只要小小的空間就可以使用，所以廣受喜愛。上班族都很想知道遙呼拉圈能瘦腰嗎？ 搖呼拉圈真的可以瘦腰嗎? 閱讀全文 »
