12 月 31 2017 看完這個，你就知道為什麼人家吃火鍋不會胖減肥冬天到了又是吃火鍋的季節，不過你知道嗎？火鍋的熱量很高喔！這邊教妳如何吃鍋不吃胖.. 看完這個，你就知道為什麼人家吃火鍋不會胖 Read More »
12 月 31 2017 不吃藥不運動不挨餓的減肥法減肥有些女性朋友不喜歡流汗身體黏答答的感覺，所以不愛運動，不想運動不想吃藥那還有其它的減肥方法嗎? 不吃藥不運動不挨餓的減肥法 Read More »
12 月 31 2017 為什麼每天吃的東西不能少於基礎代謝？基礎代謝是什麼？看完你就明白了減肥基礎代謝是指一個人一天24小時，不吃不喝，整天躺著所消耗的熱量。這個熱量用來維持：腦部思考、心臟跳動、腎臟排尿、肝臟代謝和肌肉維持體溫所消耗的熱量。 為什麼每天吃的東西不能少於基礎代謝？基礎代謝是什麼？看完你就明白了 Read More »
12 月 31 2017 喝水減肥的要訣減肥「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。 喝水減肥的要訣 Read More »
12 月 30 2017 喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？減肥, 減肥食品「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。 喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？ Read More »
