健康飲食

到了冬天，邱醫師的減肥門診人數也漸漸減少了，為什麼大家到了冬天減肥的動機就會明顯減弱呢？主要有兩個原因：

時節進入冬天，這幾天電視上經常出現某些地方低溫又創紀錄的報導。冬天該怎麼保養皮膚？和夏天有什麼不一樣？

對絕大多數腎功能正常的人來說，多吃蛋白質是沒有傷害的，特別是短時間內的高蛋白餐，更是不需要有此顧慮。高蛋白餐會增加飽足感，對減肥是有幫助的。

根據統計資料顯示，減肥相關的健康食品在台灣一年約有一百五十多億元的商機，而且每年還以百分之二十的速度向上成長。可見減肥健康食品的潛力驚人。

網友來信詢問：如果B型肝炎已經有肝硬化初期症狀時，能喝咖啡嗎？我趕緊去查已發表的醫學文獻，整理如下：

有位網友是運動員，她說她飲水量高到4500-5500一天，想請問邱醫師，這樣是否飲水量太高了？

不久前網路流傳一個笑話，有人問某個法師：男人吃嫩草和女人吃小鮮肉，哪個好哪個不好？師父回答說：男人吃嫩草好，女人吃小鮮肉不好。又問：為什麼？師父回答說：因為一個吃素、一個吃葷！

什麼是「負熱量食物」？正常的食物都有熱量，我們吃食物可以維持生命，因為食物提供我們熱量，讓我們用在每天的新陳代謝和日常活動之所需。

通常中秋節一過，天氣會明顯轉涼，許多人都有感覺，有時秋天涼得特別快。天氣一涼大家想到甚麼？烤肉？火鍋？進補？