健康飲食

隨著年齡的增長, 蛋白質的補充越來越重要, 也許有些銀髮族會說: 「我都年紀那麼大了, 應該要少吃點吧！」但是蛋白質對於肌肉的生長非常重要, 由於年齡的增長對於蛋白質, 胺基酸的吸收會比較差, 那麼年長者就必須要多攝取一些蛋白質以及適量的阻 […]

關於瘦肉精的美國豬肉大概是近期最熱門的話題, 關於瘦肉精您知道多少? 為什麼這個話題會廣受討論? 瘦肉精美國豬肉的進口會對健康造成甚麼影響呢? 我們來一一對大家講解….

科學研究往往會打破成見, 很多舊觀念一開始根深蒂固, 經由更多的研究, 我們漸漸了解真相.

前幾次的 “仁醫對談” 我們介紹了台灣三高的問題 (高血壓, 高血脂, 高血糖), 今天來聊聊沒有立即性生命危險但卻又影響生活品質的疾病 “痛風” .

相信使用代餐減肥的朋友一定有用過「輕卡廚房」代餐包來減肥, 許多朋友分享使用「輕卡廚房」代餐減肥成效非常好, 雖然一包不到200大卡的熱量, 可是沖泡食用後飽足感夠, 且不容易餓.

依據衛生福利部國民健康署二○一三～二○一六年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果, 18歲以上民眾之三高盛行率:

蛋白質不足是肌少症的原因之一？ 每個人都希望活得老、活得好。活得老是長壽、活得好是健康。

菸品每年在全球奪走700萬條生命, 每兩位吸菸者中, 就有一位死於吸菸相關疾病, 使家庭陷入貧窮, 使國家的經濟受到危害.

甜點在法國人心目中的地位是「幸福感」！可見甜點是多麼讓人著迷, 近年烘培課盛行, 特別是法式甜點的課程往往一開課就客滿, 許多年輕女性也喜歡學做甜點, 享受甜點, 但您可能沒注意到這個健康的甜蜜殺手.

根據統計台灣18歲以上有400萬高血壓患者, 您覺得大多是年長者嗎? 錯了，高血壓已非老年人專利, 18-29歲恐有2-3成是高血壓前期，演變高血壓機率高.