12 月 31 2017 看完這個，你就知道為什麼人家吃火鍋不會胖減肥冬天到了又是吃火鍋的季節，不過你知道嗎？火鍋的熱量很高喔！這邊教妳如何吃鍋不吃胖.. 看完這個，你就知道為什麼人家吃火鍋不會胖 閱讀全文 »
12 月 31 2017 為什麼每天吃的東西不能少於基礎代謝？基礎代謝是什麼？看完你就明白了減肥基礎代謝是指一個人一天24小時，不吃不喝，整天躺著所消耗的熱量。這個熱量用來維持：腦部思考、心臟跳動、腎臟排尿、肝臟代謝和肌肉維持體溫所消耗的熱量。 為什麼每天吃的東西不能少於基礎代謝？基礎代謝是什麼？看完你就明白了 閱讀全文 »
12 月 31 2017 喝水減肥的要訣減肥「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。 喝水減肥的要訣 閱讀全文 »
12 月 30 2017 喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？減肥, 減肥食品「看到水就喝」、「不渴也要喝水」，這是網路上的說法。健康養生這樣喝我沒意見（但是也不要猛喝、狂喝，以免水中毒），減肥這樣喝，可就完全沒有效果。 喝水可以促進新陳代謝助減肥嗎？那要看你喝什麼水、怎麼喝？ 閱讀全文 »
