減肥

減肥就是「管住嘴邁開腿」？廢話！誰不知道啊，「哥就是任性」就愛吃、就不愛動！怎麼樣？

有位女士到我的醫美門診來諮詢，希望改善鬆垮的蝴蝶袖。我一看她手臂鬆垮的非常嚴重，當下就問她：妳以前體重很重對不對？

「餓的時候想打人，吃飽了想打自己」是減肥者心中永遠的痛。狂吃暴食對有些人來說，的確是紓壓的方法…

國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。消息經報紙披露之後，很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」，過了一段時間之後，許多人發現不但沒減肥還越減越肥…

先跟大家說說我自己的情況，我是一個全職麻麻，給孩子斷了母乳後開始有要減肥的節奏的…

網友來信問到，減肥期間有多做運動，但是感覺身高漸漸縮水，有辦法再增高一點嗎？

網路盛傳「普洱茶可以刮油」對減肥有神效，是真的嗎？

冬天到了，天冷得讓人直哆嗦。知道為什麼嗎？

2014 年「中華針灸醫學會雜誌」上有一篇論文，名為「穴位埋線對體重過重之成年女性體重控制的初步療效評估」…..

減肥的人都希望「照吃照喝照樣瘦」，這是多麼美好的事啊！ 答案很簡單：改變食物的營養比例就可以了…