3 月 29 2020 糖尿病患者該如何減肥？ 原來知道這點就可以用科學方法逆轉糖尿病了。減肥根據衛福部國健署的資料, 糖尿病是國人十大死因前幾名, 每年近萬人因糖尿病死亡, 另外國民健康署統計, 全國約有200多萬名糖尿病的病友, 且每年以25,000名的速度持續增加….. 糖尿病患者該如何減肥？ 原來知道這點就可以用科學方法逆轉糖尿病了。 Read More »
3 月 22 2020 肥胖紋、妊娠紋、橘皮組織能改善嗎？減肥前陣子我們提到了妊娠紋跟肥胖紋的問題, 由於現代人越來越注重養生, 運動減肥減重預防慢性病也越來越被重視…. 肥胖紋、妊娠紋、橘皮組織能改善嗎？ Read More »
3 月 15 2020 餐後用這三招減少熱量攝取，再也不怕吃多發胖減肥近年越來越多醫學研究顯示許多慢性病都與肥胖有關, 不但如此許多的癌症也跟肥胖有關…. 餐後用這三招減少熱量攝取，再也不怕吃多發胖 Read More »
3 月 8 2020 肥胖紋怎麼處理？ 這樣做會有幫助減肥許多認真減肥瘦身的朋友一定都會遇到這個問題, 明明就瘦下來了可以穿美美的泳裝或比較性感的衣服….. 肥胖紋怎麼處理？ 這樣做會有幫助 Read More »
3 月 1 2020 三個簡單動作讓你輕鬆瘦背部減肥, 運動背部肥胖相信是很少人注意到的問題, 不過自古的成語 “虎背熊腰” 就可知道背部肥胖會讓人感到上半身特別胖…. 三個簡單動作讓你輕鬆瘦背部 Read More »
2 月 23 2020 如果要增加肌肉量，飲食該如何攝取和分配？減肥關於減肥瘦身我們常談到基礎代謝率, 基礎代謝對於體重是很重要的指標, 基礎代謝高的人比較不易胖, 那麼如何提升基礎代謝率呢? 如果要增加肌肉量，飲食該如何攝取和分配？ Read More »
