減肥

肥胖一直是現代化國家常見的文明病, 而肥胖造成的影響不只有外觀, 對身體健康更有極大的危害.

最新醫學已經證實, 肥胖不只會造成心血管疾病, 糖尿病等慢性疾病, 也是現代人罹癌風險因子之一, 許多研究都指出, 不少癌症與肥胖有關.

相信使用代餐減肥的朋友一定有用過「輕卡廚房」代餐包來減肥, 許多朋友分享使用「輕卡廚房」代餐減肥成效非常好, 雖然一包不到200大卡的熱量, 可是沖泡食用後飽足感夠, 且不容易餓.

依據衛生福利部國民健康署二○一三～二○一六年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果, 18歲以上民眾之三高盛行率:

菸品每年在全球奪走700萬條生命, 每兩位吸菸者中, 就有一位死於吸菸相關疾病, 使家庭陷入貧窮, 使國家的經濟受到危害.

根據統計台灣18歲以上有400萬高血壓患者, 您覺得大多是年長者嗎? 錯了，高血壓已非老年人專利, 18-29歲恐有2-3成是高血壓前期，演變高血壓機率高.

最近新冠肺炎的爆發, 許多的民眾偏好往郊區戶外跑親近大自然增加身體抵抗力, 另外也有些人選擇運動因此許多公園或戶外操場也多了許多人.

近年來網路的發達以及查詢的便利, 許多資訊我們google一下就可找到一堆的資料, 所謂秀才不出門能知天下事, 許多想減肥瘦身的朋友想必也很常利用這個便利在網路上找尋可以減肥瘦身的方法…

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