代餐減重非常有效, 但代餐能排毒嗎?
身體的毒素哪裡來?
環境中許多的毒素會隨著飲食, 呼吸甚至皮膚的接觸進入體內, 近年許多食安問題也就是因著飲食而進入體內的毒素, 另外食物烹調的過程也可能產生毒素, 像是燒烤, 所以環境中其實有許多毒素會在不覺中進入體內, 那進入體內的毒素有哪些呢?
- 化學毒
化學毒最有名的就是之前毒奶事件的三氯氰胺, 以及多氯聯苯的米糠油事件, 以及常見的塑化劑
- 重金屬毒
在現今汙染嚴重的環境下空氣中的重金屬隨著雨進入土壤, 進入水源, 進而進入我們的飲用水及農作物中, 另外化妝品都有可能是體內重金屬毒的來源, 這些重金屬毒會累積在骨骼, 肝腎, 皮下組織, 甚至骨髓中, 這些是非常難排除的, 所以才會有排除重金屬的螯合治療來幫助排毒
說了這麼多毒, 那怎麼排毒? 其實我們人體本身對於化學毒是有排毒能力的, 肝腎本身就有自然解毒的功能, 只要肝臟功能正常, 腎臟能自然排尿, 再藉由運動排汗那麼就能將體內的化學毒排出, 而重金屬毒無法靠肝腎排除就需要藉由螯合治療來排毒.
代餐能排毒嗎?
說完毒素的來源以及身體排毒的方式, 我們回到今天的主題 “代餐能排毒嗎?” 由前面解說就可以知道代餐是沒辦法排毒的, 對於代餐不要有過度的期待, 代餐就是代餐, 代替正餐的熱量讓您達到減肥的效果而已.