網友來信問如何快速瘦臉，她說「網路上有很多瘦臉霜和瘦臉操，對瘦臉有沒有幫助？」
瘦臉霜和瘦臉操的效果
回答這個問題，還是要從醫學原理來看。臉部的構造是皮膚、皮下脂肪、顏面神經血管，再來就是負責表情和咀嚼的肌肉，當然最內部就是骨頭了。臉部肥肥的，到底是肥在哪裡？臉形方方大大的，到底是大在哪裡？
我們從最底下往上看，如果是骨頭粗大的，很難處理，因為骨頭是負責整個臉部的支架，就像鋼筋水泥構成一棟大樓的骨架一樣。不是不能敲打，而是敲打之後，對整個結構的穩定性會有影響。骨頭粗大的臉如果要瘦的話，只有靠手術削骨才有辦法，這一點不是每個人都可以輕易嘗試的。
肌肉縮小素，玻尿酸的優缺點
再來是肌肉肥厚的部分，負責表情的肌肉通常不會太肥厚，因為做表情用力不會太多。只有咀嚼肌才有可能太肥厚，因為咀嚼是有可能長期過度用力的，例如喜歡嚼口香糖，吃檳榔，吃肉乾，有這些習慣的人，臉形比較容易變成方型國字臉，因為在下顎骨後方的咀嚼肌變肥大的關係。這種咀嚼肌肥大的問題，只要打肌肉縮小素就會有明顯的效果，施打以後一到兩個星期臉形就會慢慢變尖，瓜子臉就會出現，如果在下巴再打一點玻尿酸，會更漂亮。
缺點是肌肉縮小素和玻尿酸都不是永遠的，肌肉縮小素大概一年要打兩次，玻尿酸一年一次。不過我還是要給大家一個觀念，請把這兩樣東西當成保養品，是維持美麗的必要開銷。好處是效果肯定，沒有副作用，但是要找對醫師打起來才會漂亮。
雷射溶脂或超音波溶脂瘦臉
神經和血管沒有肥大的問題，跟瘦不瘦臉沒有關係，倒是在瘦臉的過程中要小心不要被傷到。我曾經聽說有人在雷射溶脂瘦臉或超音波溶脂瘦臉以後傷到顏面神經，臉歪掉的案例。我想這可能和手術的醫師對臉部顏面神經的走向和深淺不夠了解有關係，或是手術的能量太高造成神經的損傷有關。如果神經沒有斷裂或燒傷，只是熱傷害而已，通常幾個月之後就會恢復正常。如果神經被扯斷或燒壞，則恢復的可能性就降低很多。耳鼻喉科醫師對顏面神經的走向非常了解，耳鼻喉科也叫做「耳鼻喉頭頸外科」就是這個道理，所以我們的手術案例沒有臉歪的問題。
再來就是脂肪，要知道嬰兒肥baby face 是不是脂肪的問題很簡單，只要用pinch test 掐指試驗，用拇指和食指將臉皮捏起來，觀察兩根指頭中間的厚度，在腹部或有深部脂肪的地方是2公分，在臉部或其他沒有深部脂肪的地方是1公分，超過這個厚度的就有脂肪過多的現象。 臉部脂肪過多的問題，雷射溶脂是最好的選擇，這一點我非常確定。雷射溶脂除了可將皮下脂肪溶解掉以外，雷射光的光熱效應，等於在皮下做了光波拉皮、電波拉皮。每個來做過雷射溶脂瘦臉的患者，一定會發現臉部皮膚比手術前更緊緻、更光滑、更亮麗，真是「一兼二顧，摸蛤兼洗褲」。
「瘦臉霜和瘦臉操到底能不能瘦臉」？
最後說到「瘦臉霜和瘦臉操」能不能夠瘦臉。我告訴各位，瘦臉霜的成分是辣椒素和氨基菲林，辣椒素讓你有熱熱的感覺，氨基菲林可以加強脂肪代謝，但是塗在臉上根本進不到皮下脂肪〈除非你用微針在皮膚上打洞，但是要小心感染的問題〉，所以對瘦臉沒有幫助。瘦臉操如果只是按摩臉部的話，只能將淋巴液擠開，數小時之後又會回復原狀，如果瘦臉操是要你做臉部運動的話，只能動動臉部的肌肉，「小動肌肉會結實，大動肌肉會粗壯」。
所以，「瘦臉霜和瘦臉操到底能不能瘦臉」？ 大家自己想。