瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩有效嗎？ 2024

我拍了幾個影片談「局部肥胖」的消除法。

你相信醫師還是相信法師？

談到最後我都會加上：「如果要用有科學根據的發法，局部脂肪還是要靠抽脂才有辦法」，有網友在下面留言酸我，「說到最後還是叫人去抽脂！」，我沒有叫你去抽脂，要不要抽脂是你家的事。我只是把目前醫學上能做到的事告訴你，沒有科學根據的東西我說不來，什麼「按摩、指壓、推拿……消除贅肉」都是沒有科學根據的東西。可憐，現在還有人相信「法師」不相信「醫師」、想聽「迷信」不聽「科學」。

隨便你吧，民主社會多元文化，選擇你想相信的自由，我給予尊重和祝福。

瘦腿產品有用嗎?

瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩三件事加在一起你會聯想到甚麼？沒錯，都跟按摩加壓有關！纖細修長的大腿在東方，特別是亞洲國家受到愛美一族的歡迎，這一點在西方國家看起來真是覺得不可思議！

韓國少女時代的宣傳照裡每個女孩都擁有纖細的大腿和「鳥仔腳」般的小腿。不過，當這些女孩來台灣的時候，你有沒有發現，其實在電視機鏡頭前，他們的大腿和小腿好像並沒有那麼細？宣傳照裡的美腿讓人懷疑會不會是修片的結果。

不管有沒有修片，隨著這些偶像團體的走紅，連帶的把「瘦腿」的需求哄抬到最高點，這一點則是無庸置疑的。

瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩有效嗎？

瘦腿人人愛，方法百百種，用對了讓你增添美麗和丰采。現在就來談談瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩。

大腿會粗有幾個原因，一是皮下脂肪堆積，二是肌肉太粗壯，三是骨架粗大。骨架影響很小，因為即使是運動員的骨架，大腿和小腿的粗細和一般人比較起來差距也不會太多，你只要看看人的屍骨就知道我所言不假，所以剩下來主要是肌肉和脂肪的問題。

肌肉部份我以前談過，肌肉的特性是越練越結實，再練就變粗壯。肌肉有紅肌和白肌兩種，鍛鍊紅肌會讓你肌肉緊實，鍛鍊白肌會讓你肌肉粗壯，想要有好看的美腿，應該多練紅肌。很多人問我：運動會不會讓腿變粗？其實不用太擔心，要讓腿變粗也不是太容易，健美先生把腿練粗靠的是每天舉重好幾個小時練出來的。一般女性朋友慢跑或跳韻律舞，頂多只是把線條練得比較漂亮而已啦！

減肥對於瘦腿有效果嗎？

唯一要擔心的是肥胖問題！因為身上多個十公斤，等於每天揹了十公斤的重量在過日子，腿怎麼能不變粗？所以減肥對瘦腿有沒有幫助？當然有，減去十公斤體重等於告訴你的腿肌不必那麼大就可以過日子，時間一久腿肌慢慢就縮小了。

最後就是脂肪，這一部分也是瘦腿霜、瘦腿襪和瘦腿按摩著墨的地方。有些瘦腿霜含有溶解脂肪細胞或刺激脂肪細胞分解的成分，如果分子量夠小可以經過皮膚進入脂肪層，可能有些效果。這些瘦腿霜的成分包括氨基菲林(aminophylline)、磷脂醯膽鹼(phosphotidylcholine)或腎上腺素和咖啡因等。

瘦腿襪有效嗎？

至於瘦腿襪，如果每天穿、每月穿，幾乎整天不脫下，時間一久是有可能靠著外力使腿縮小達到瘦腿的效果。醫學上這叫做「接觸性抑制」，細胞緊密接觸後每個細胞的體積會互相抑制而縮小。但是前提是外力的力量夠大時間夠久才作得到。美國有位阿婆腰圍纖細創下世界紀錄，穿上緊身衣的時候可以縮到15吋，創下金氏世界紀錄至今無人能破。你們知道她怎麼做的嗎？緊身衣每天穿23個小時！去年德國有位小姐想要打破這個紀錄，緊身衣每天穿24小時，但是到現在還沒打破美國老奶奶的紀錄。

瘦腿按摩有些人試過覺得有效，其實那是把淋巴液和組織液推開所產生的錯覺，脂肪是推不開的，今天推開明天就原封不動還給你了。

東西方對於美的觀念差距最大的地方是在腿和屁股。西方人認為腿要粗、屁股要大才美麗。這一點是從事醫美的我感覺十分有趣的地方。