我常常在電視上說，這個方法沒有用！那個方法沒有效！

瘦腿有妙方嗎?

有一次去麻辣天后宮錄影，主持人利晶就笑我說：「邱醫師，你再說下去就百業蕭條了！」我想想，也對厚！說不定在不知不覺中得罪了很多人了還不知道。真是抱歉，我不是故意的。可是我想想，節目收視率固然重要，但是給大家正確的醫學常識也很重要啊！還是應該要說，不過可能要委婉一點吧。其實大家都很想聽聽，有沒有什麼可以在家DIY的方法，總不能一有問題就要找醫生。也對啦，那麼邱醫師就來給大家收集一些，按照醫學原理來看可能有效的方法。

豆漿與瘦腿

首先來談瘦腿，瘦腿可以分成兩個階段。

今天先談第一個階段：青春期前

多喝豆漿，可以瘦腿

原理：男性賀爾蒙會促進肌肉的發育，所以，發育中的小女孩，如果想擁有志玲姐姐的美腿，要記得多喝豆漿喔！

豆漿中的大豆異黃酮是一種天然雌激素，多喝不但可以瘦腿，避免長成蘿蔔腿，對於胸部發育也有幫助喔！

如果你已經上大學，或是已經是熟齡女孩了，那麼邱醫師只好跟妳說聲抱歉，這個方法對妳沒有效，不過，還是可以多喝啦，至少將來可以預防骨質疏鬆症。