根據統計台灣18歲以上有400萬高血壓患者, 您覺得大多是年長者嗎? 錯了，高血壓已非老年人專利, 18-29歲恐有2-3成是高血壓前期，演變高血壓機率高.

我們非常榮幸請到聯安醫療集團執行長顏鴻順醫師與我們分享我們常會忽視的高血壓問題

容易忽視的高血壓, 一個年輕人就這樣毀了

現代年輕人由於社會環境壓力大, 加上飲食作息不正常, 三高問題 (高血壓, 高血脂, 高血糖) 並不少見, 其實醫療的普及許多年輕人也知道自己有高血壓, 但對於藥物的恐懼以及擔憂副作用而不願意治療, 反正還沒症狀阿, 但高血壓不治療沒問題嗎? 精彩的內容我們來看看吧.

吃藥是為了避免高血壓的併發症，不要以為沒症狀就沒事

年輕人不會中風? 中風就是高血壓的併發症之一, 高血壓初期症狀不明顯, 加上年輕覺得沒症狀不想長期吃藥所以不治療, 後果是很嚴重的, 高血壓的治療是取決於血壓的高低而不是有沒有症狀, 除了藥物能控制血壓, 減肥瘦身也是改善高血壓的好方法.

雖然許多人擔心高血壓藥物一吃一輩子, 藥物吃多了會傷身, 但是兩害相權取其輕, 吃藥就是要預防高血壓造成的後遺症 (中風, 心肌梗塞, 腎衰竭), 所以藥物的使用一定要遵照醫師的指示, 不可隨意停藥.

高血壓藥何時該調整？自己停藥嗎？醫師告訴你有訣竅

肥胖問題對於高血壓影響很深, 許多高血壓患者常見的特色就是超重, 門診上常會看到接近百公斤的高血壓患者, 此時除了藥物的使用要依照醫師指示, 減肥減重是一定要做的, 當體重減下來, 搭配藥物的使用, 血壓可以得到很好的控制, 有些年輕人甚至可以調整到不須吃藥, 所以正常生活習慣, 正常飲食, 正常體重對於血壓控制是有很大的幫助.

高血壓患者生活中該注意什麼事？有機會擺脫藥物嗎？

飲食方面很重要, 一般建議低鹽少油, 膽固醇, 三酸甘油脂都是必須注意的, 所以高血壓患者要避免吃得太鹹(血壓上升), 吃得太油(血管硬化), 運動方面建議一些輕度的運動, 像是游泳, 散步, 騎腳踏車, 輕度慢跑, 太極拳都是很好的選擇, 下定決心改變生活型態, 控制體重, 飲食, 規律運動, 雖然擺脫藥物不容易, 但有耐心且非常努力還是有機會的.