2010年7月，「中華民國美容醫學醫學會」專業刊物登出邱正宏醫師的文章「名模纖腿術…談小腿整型」。

名模纖腿術，小腿整型

小腿肥大粗壯是很多東方女性的困擾，這一點和西方人有很大的不同。

2013年8月我到美國參加一場醫學會議的時候，有位美國醫師P.N. Chugay和我相聊甚歡，Chugay說他有很多客人〈或說是患者〉嫌自己的小腿太細不好看，要求他幫他們把小腿加粗，Chugay用矽膠假體植入客人的小腿，很多人手術後頗為滿意，認為這樣看起來比較美。

我跟他說，台灣人正好相反，大家都希望小腿越細越好，他問我為什麼會有這種差異？我一時也回答不上來，我跟他說可能因為東方人體型較小的關係，若小腿能細一點，身形比例會比較好看。另外，小腿粗看起來就短，會顯得更矮小。

小腿粗細的標準

西方人很少遇到客人要求瘦小腿，所以，瘦小腿的治療技術和經驗，我們東方人領先。

體型較小或許是一個原因，不過我在醫學美容的門診還是經常遇到高挑的美女，同樣覺得自己的小腿太粗，要求用我們的「名模纖腿術」瘦小腿。

「妳的小腿已經很細很美了…」我說，「不行不行，太粗了，我要再更細一點…」客人回答。這種對話經常在我的診間出現。

那麼，小腿的粗細究竟有沒有一個標準呢？按照醫學文獻的統計，美腿的定義是：小腿最粗的地方腿圍約等於身高的0.2。舉例來說，身高160公分的女性，小腿腿圍32公分就很標準了，身高170公分的女性，小腿腿圍34公分是可以接受的尺寸。

抽脂能達到瘦小腿的效果

小腿粗的原因有脂肪和肌肉兩類，脂肪過多只有靠溶脂瘦小腿〈雷射溶脂或超音波溶脂〉或抽脂才能改善，肌肉型的可以用肌肉縮小素注射或無線射頻點狀加溫瘦小腿，也有人用神經阻斷方式讓小腿肌肉萎縮，不同的治療方法都各有優缺點。

不管用甚麼方式治療，評估成果都要用主觀和客觀兩種方式加以測量。測量腿圍的改變是最直接的方法，但是容易受到每個人小腿是否容易水腫的影響。客觀的測量方面，用超音波比較治療前後的肌肉厚度差異是目前醫學文獻接受的方式之一。

不管你用甚麼方式瘦小腿，不要忘記一件最重要的事：肌肉越鍛鍊越粗壯，越不用就越萎縮。所以想要有擁有一雙纖纖美腿，第一、不能讓體重增加〈控制體重或減肥、瘦身〉，第二、減少墊腳尖的運動。

祝福大家！